30 2015-10
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    教材,平衡

第一单元:平衡能力训练2

  《小学足球教学》是由耐克公司组织研发,华东师范大学体育与健康学院的体育教学研究团队、北京和上海一线的体育教师及国内外足球专家,共同编写的小学足球教师 用书,是国内第一部针对小学体育课教学开发的足球教学资源包。本套教材版权归耐克所有,并通过睿泽体育实施“足球体育课”教师与教练员培训。“青少年运动与教育(JSC)”将定期与广大体育教师和青少年教练分享部分教材及教案内容。


教学目标

▣ 学会在跑动中通过降低重心、张开双臂来维持身体平衡状态。

▣ 发展身体灵敏性、上下肢协调性、身体柔韧性和反应速度。

▣ 培养学生文明游戏、遵守规则、开动脑筋、互帮互助的良好意识和优秀品质。


教学内容

在做动作的过程中维持身体平衡并能变换方向。


重点与难点

膝关节略弯,帮助身体控制重心,双臂自然张开保持平衡。


场地与器材

▣ 场地:30m×30m的平坦场地一块(具体大小可根据学校实际情况及学生能力大小进行调整)。

▣ 器材:标志盘(每人1个),小沙包(每人1个),小足球(每人1个)。


教学步骤

(一) 休息区活动(5分钟)


1. 教师展示一些维持身体平衡的动作,如头顶沙包、前额顶球、燕式平衡等,并告诉学生这些平衡动作在足球比赛中可以起到什么样的作用,借以激发学生的练习兴趣。

2. 引导学生思考头顶沙包时该如何保持身体平衡。


(二) 热身活动—小小雕塑(10分钟)


欲了解授课方法,请您购买《小学足球教学》教材 购买方法:发送购买信息到邮箱(jc@jsc.org.cn )。


(三) 主要活动—足球运输机(10分钟)


欲了解授课方法,请您购买《小学足球教学》教材 购买方法:发送购买信息到邮箱(jc@jsc.org.cn )。



(四) 休息区活动(5分钟)

欲了解授课方法,请您购买《小学足球教学》教材 购买方法:发送购买信息到邮箱(jc@jsc.org.cn )。


课外练习

与爸爸妈妈进行家庭挑战赛:原地跳起左转1 圈,再跳起向右转1 圈,然后保持静止。看看谁的平衡能力更强。


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