17 2017-08

足球战术:反越位练习

适合年龄:10-16岁

适用人数:6-12人

球队/个人:球队

守门员:1人

难度:4

装备:足球若干、锥桶若干


规则


1、在禁区前5米处,摆两排锥桶,两排之间相距3米;


2、如图,红方为进攻方,黑方为防守方,在锥桶区域内两方各有两名球员,中场附近两方各一名球员;


3、中场附近的红方球员拿球,试图摆脱防守自己的人,送出直塞,禁区内的进攻球员则在区域内反越位,拿到球后射门;


4、红方球员成功反越位一次得1分,黑方球员成功造一次越位得1分,比赛结束后两队算得分,输的一方做俯卧撑;


5、5分钟一组,交换进攻与防守方。


变化


1、练熟之后可以增加参与球员,最后在训练赛中实践;

要点


1、进攻方球员要时刻注意与防守球员在一条水平线上;


2、防守球员在对方传出直塞时有一个向前的跑动来造成越位;



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