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体育老师,你留暑假作业了吗?来看看潍坊暑期体育作业完成情况吧

暑期前,不少学校除了书面作业外,还布置了假期体育作业,一般都是规定每天运动不少于一个小时,而这一作业的完成靠的就是俩字:自觉!


如今,暑期已经过去了一大半,孩子们的体育作业完成得如何?近日,记者就孩子的暑期运动量进行了一次调查。调查显示,半数以上孩子每天运动量超过1小时,在家长督促下,较好地完成了体育作业。与此同时,超三成学生一天运动量不足1小时,还不如在校期间“每天一小时”的运动量。


暑假不少中小学留体育作业


“每天坚持跳绳100次、一分钟仰卧起坐;每周坚持跑步、练习坐位体前屈……”这些看似“艰巨”的暑期体育作业,滨海区的小学生程子宸却玩得很开心。“每天体育锻炼时,爸爸都会陪着我。”程子宸告诉记者,她每天最开心的事就是和爸爸一起晨跑。


“今年暑期,根据不同年级孩子成长的不同特点,体育老师布置了不同的体育作业,低年级的体育项目少一些,高年级的多一些,而且训练强度也相对大一些。”滨海实验小学的袁崇福老师介绍。


记者了解到,不少中小学在暑期布置了体育作业,几乎都有“每天运动一小时”的要求。寿光市孙家集街道一所小学的暑期作业中要求“每天运动一小时,可根据自己的兴趣爱好和父母一起”。此外,临朐一所小学的暑期体育作业是“每天进行仰卧起坐、跳绳等训练,坚持每天运动至少一小时”。还有的学校表示把“在校锻炼一小时”的活动延续到暑期。



调查:缺少陪伴是运动少的主因


暑期过去了一大半,孩子们的体育作业完成得如何?完成过程中有何困难?就此,记者通过问卷和随机采访的形式调查了50位家长。其中小学生家长占88%,占绝大多数,剩余的为初中生、高中生家长,分别占6%。


调查显示,半数以上的孩子每天运动量超过1小时,在家长督促下,较好地完成了体育作业,有近两成的孩子每天运动量超过两个小时。与此同时,也有超三成学生每天运动量不足1小时。


调查中,问及家长对这个暑期孩子运动量的满意度,有66%的家长表示满意,而表示不满意的家长占34%,高达三成多。而这一数据正好与运动量不足一小时的数据相吻合,这也说明,家长也非常希望孩子暑期里多参加运动训练。



根据家长反映,暑期孩子运动少最主要的原因是父母缺少时间陪伴,而孩子又缺少自制力。此外,孩子上各种培训班,自由时间少也成为重要原因。


家长:暑期是孩子运动的好时机


这个暑期,孩子们都进行了哪些运动项目?调查结果显示,孩子们暑期运动方式呈现多元化,有男孩子擅长的球类运动,也有女孩子喜欢的跳绳运动。


“我家孩子的运动方式主要有骑车、跑步等,有时候也会去奥体公园打打羽毛球和乒乓球。”家住潍城区清平花园小区的小学生家长韩女士说,“暑期不运动,就真没时间了。”在韩女士看来,暑期是孩子运动的好时机。


调查中记者发现,为了在暑期加强孩子锻炼,有不少家长给孩子报名了运动类暑期班,比如跆拳道、游泳、武术、羽毛球等。在他们看来,利用暑期让孩子学一项运动技能是一件好事。“每个暑期,儿子班里的同学基本上都会学一项运动技能,有的学羽毛球,有的学轮滑,还有的学游泳。”来自潍城区一所小学的四年级学生家长杨先生说,这个暑期他给儿子报了个武术班,每天傍晚,他都会陪孩子到小区广场上跟老师学武术。




“爱运动的孩子性格也会更开朗,掌握一项运动技能,不仅可以锻炼身体,有时候还可以帮助孩子放松身心。”杨先生说。


建议:根据兴趣选择集体性项目


很多家长认为,天天带孩子出去玩就可以完成当天的运动量,达到锻炼的目的。对此,在潍坊医学院从教多年的体育老师王老师表示,根据学生年龄、体质情况和运动项目的不同,活动时间也不一样。对于一般小学生的体质状况来说,每天活动一个半小时为宜,身体素质较好的,可以适当增加一些时间。他还建议家长让孩子根据兴趣选择运动项目,并分时段进行,比如上午40分钟,下午40分钟,这样可以让孩子始终保持锻炼的兴趣。


“如果孩子较小,家长可以陪同一起锻炼,监督完成运动计划。”王老师说,对于小学生来说,他们更喜欢群体运动,可以多选一些群体类的体育活动,比如踢足球、跳皮筋等,让孩子们在体会群体运动快乐的同时,达到锻炼的目的。



对于学生而言,每天到什么样的强度算是达到锻炼的目的?对此,就职于城区一家健身机构的周盈盈教练介绍,参与体育活动前一定要先进行简单的热身运动,运动强度可以用是否出现呼吸急促、出汗等现象来判断。一般来说,当天运动后,感觉肌肉稍微有点酸痛,第二天无疲劳感为最好。


来源:潍坊晚报

记者:刘江峰


编辑:杨怡


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