11 2017-08

足球技术:1v1带球练习

适合年龄:6-14岁

适用人数:4-12人

球队/个人:个人

守门员:0人

难度:3

装备:足球若干、锥桶4个



    ➤

规则


1、用锥桶摆出15×30的矩形场地,场地两边各站3名球员;


2、如图,1号球员将球传给2号,之后1号球员立刻冲上前,充当防守人,1号球员拿球后则进攻,要将球带过对方的底线;


3、当球出界或成功带过底线,两人下场,下次较量时交换角色;


4、3号4号进行同样的练习。


变化


1、进攻球员增加一人,练习2打1;


2、防守方增加守门员,允许进攻球员打门;

要点


1、将球带过底线,不能趟球,所以要将球带稳;


2、防守人要紧贴进攻球员,不能让对方起速度;


推荐阅读:


足球技术:传跑+绕锥桶+冲刺转身练习


足球技术:4点循环传跑练习


足球战术:划分3区域的7V7对抗赛


足球技术:1V1与2V2随意切换训练


足球技术:守门员扑球后发动快速反击



版权声明

本文版权归“青少年运动”微信公众号(微信号:jsc_org_cn)所有,未经授权许可,任何媒体、网站、微信公众号或个人不得转载、摘编或利用其它方式使用本文内容。已经获得授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:青少年运动与教育(微信号:jsc_org_cn)”。违反上述声明者,我们将追究其相关法律责任。




青少年运动
www.jsc.org.cn
   青少年运动(Junior Sports Center)是由睿泽体育创立的青少年体育教育信息分享和交流平台,我们倡导先进的体育教学理念,传播最新的体育教育资讯,分享青少年体育教育经验,并为中小学体育教师和教练提供专项教学培训和指导。


点击下方“阅读原文”查看更多↓↓↓


Comments


共有0条评论
发表评论